İNSANLARA BİR GÜL VERİN, GÜL YOKSA BİR GÜLÜVERİN.

Bir araya gelip saatlerce gülmek... Anlamsız bir söze, bazen bir bakışa ya da bir şeye bakarak saatlerce gülmek.  Sınıfta öğrenciler arasında öğretmen görmeden gözlerinden yaş akarcasına gülmek. Ya da çok ciddi bir ortamda ortaya atılan bir lafa gülmek,  Doktorun hastanın teşhisini anlatırken kullandığı bir söze saatlerce gülmek.  Yani kısacası insanın vücuduna verilen mutluluk hormonudur gülmek. Mutluluğu yakaladığınız andır gülmek..  Ama insanları alaya almayan gülmek, masum şeylere gülmek..

Çocuklara “cööö” dersin, saatlerce güler. Bir bebeği güldürmek için saatlerinizi harcarsınız. Bir cöö diyelim de bütün bebek gülsün de, herkes görsün diye...  Gülmek Allahın insanlara verdiği hediyelerin en güzelidir bence..  Siz mutluluk veren, seke seke yürümenize, keyifle ıslık çalmanıza neden bir şeydir gülmek. Bir gülüşün sizde neler yarattığını, yaratabileceğini hayal edin..Sonra da en son ne zaman ve kime çok güldüğünüzü  hatırlamaya çalışın.. Herkes insanları ağlatabilir, soğan bile.. Ama bir insanı güldürmek zordur. Onun için insanları güldürmek gibi bu zor sanatı yapan tiyatrocuları her zaman kutlarım.

Gülmenin sağlık için yararlı olduğu hep söylenir. Son yapılan araştırmalar günde en az 15 dakika gülmenin kalp için çok yararlı olduğunu doğruluyor.
Kahkaha atmak, kan damarlarını genişletip, kan dolaşımını hızlandırıyormuş. Ancak uzmanlar bunun nedenini henüz belirleyebilmiş değil. Stresin kalbe kan akışını sınırladığı, damarları sıkıştırdığı araştırmalarla kanıtlanmıştı. Yeni yapılan bir araştırma ise, gülmenin damarları genişlettiğini doğruluyor. Gülme sırasında dolaşımın hızlanması ve damarların genişlemesi kalp hastalıklarına neden olan etkenleri azaltıyor.
Araştırmacılara göre, gülmenin yarattığı bu sonuç, spor yaparken olduğu gibi vücut rahatladığı zaman salgılanan kimyasallara bağlı olabilir. Yine uzmanlar, endorfin denilen bu kimyasalların stres hormonlarını etkisiz hale getirip damarların genişlemesini sağlayabileceğini söylüyor. Gülmek aynı zamanda damar genişleten nitrik asit salgılanmasına da yol açabilirmiş.
Bende herkese kalp sağlığı için günde en az 15 dakika gülmeyi, kahkaha atmayı tavsiye ediyorum.
Hani derler ya.. “İnsanlara bir gül verin, gül veremiyorsanız bir gülüverin.”
Sık sık ruhumuzun derinliklerinde hapsettiğimiz bu insanca dürtüyü özgür bırakalım ve insanlara kocaman bir gülümseme armağan edelim.